運動不足の大人やキッズは　kpopダンススタジオANAP愛知県小牧市

水曜kpopダンス入門

先週の水曜のこのレッスン中に左肩が痛くなりました

そして、1週間が経ち、何とか痛みも随分引いて、ダンスも踊っています

で、実は一昨日、肩がカチって言ったんです

これって、もしかしてもしかして、肩が少しずれてたかも！

怪我当日、いきなり痛くなり

着替えるのも、肩が痛くて出来ませんでした

寒くなると、身体を痛めやすくなってます

定期的に運動している私でもそうなのだから

運動不足の方は、やれる事から積極的にやれると良いですね

スタジオANAP しゃも先生