先日、スタジオのグループLINEで
レッスン前の時間の有効活用について、気がついた事があったのでお知らせしました
そうしたら、その次のレッスンから
みんな、柔軟をして準備をしていたりと
がらりと雰囲気が変わっていました🌟
そうそう！この感じ！と、とても嬉しかったです
クラスの雰囲気は、講師1人では作れないので、みんな1人1人が意識してくれる事が1番良いですね
毎週、待っている時間の10分間
たかが10分、されど10分です
この時間にしっかりと柔軟して身体をほぐすことで
身体を痛める事も軽減しますし、身体を作る事も出来ます
年齢が若いとついつい、忘れてしまいますが、怪我をしてから、そういえばストレッチしてないなと気がつくものです
これからも習慣化してもらえるといいなと思います😊
さて、最近のスタジオANAPです
